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素黑「先定後靜 :銅磬聲療課」

素黑「先定後靜 :銅磬聲療課」

本課由被譽為「華語世界首席心性療癒師作家」素黑親自導航,透過她自家研發的聲療品牌「靜聽愛®」定心黑銅磬,以獨創的「先定後靜」心法,教授聲音治療的基礎知識,學習打開五感,訓練聆聽與內斂,修煉深層修身和靜心的方法。

素黑說:「靜音在裡面,不在外邊。」

這是一場學習「仔細」的感官演練,深度修靜的自觀旅行。
終站,是重新看見自己,心穩定,靜聽愛。

** 學員必須使用「靜聽愛」品牌定心銅磬上課,不能以其他缽或磬代替。


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導師素黑

日期:2024年8月3日(星期六)最新加開! / 2024年7月6日(星期六)已額滿

時間:下午2:30-5:30 (全課3小時)
地點:香港灣仔灣仔道83號8樓
學費:港幣 $3,000 (正價)

           港幣 $2,400 (早鳥價) *須於6月30日或以前報名及付款

(包含價值港幣 $1,600之素黑研發「靜聽愛®」品牌定心銅磬一個)

已擁有「靜聽愛®」定心銅磬之學員,可以港幣 $1,800報讀 

(早鳥價$1,480) *須於6月30日或以前報名及付款


**學員必須使用「靜聽愛」品牌定心銅磬上課,不能以其他缽或磬代替。

查詢:
+852-96037604 (僅限WhatsApp)


**同學於課內額外訂購銅磬或瑜茶舍茶器及茶品可享85折優惠
**所繳交款項不設退回,逾期繳款者名額將被取消。
**因各種原因未能如期上課者,可自行尋找其他人代替。


*********************

| 前言 |

瑜茶舍的「大師研修課」系列,今年很榮幸能再度與素黑老師合作,開辦享譽盛名、萬眾期待的「先定後靜:銅磬聲療課」。 

市面上有眾多頌缽和銅磬,但設計高度精緻且擁有強大能量的「靜聽愛®」定心黑銅磬,只有一個。 

本課由被譽為「語世界首席心性療癒師作家」素黑親導航,透她自家研發的聲牌「靜聽愛®定心銅磬,以獨創的先定後靜」心法,教授聲音治療的基礎知識,學習打開五感,訓練聆聽與內斂,修煉深層修身和的方法

黑說:「靜音在裡面,不在外邊。」

這是一習「感官演練,深度修的自旅行。

終站,是重新看見自己,心穩定,


| 課程內容 |

1. 教授銅磬的基本知識,磬與缽的分別,敲磬、繞和磬修定心多重方法與心法,訓練仔細內觀,分辨音差,體驗細緻與定力,看清當下的自己,達至自我療癒靜心
2. 介紹聲療振頻基礎原理,學習發聲與聆聽身體,打通情緒關卡,結合繞磬畫聲達至與身體共振的靜心效果。
3. 可針對學員提出的個別需要,即場教導量身訂製的聲療方法。

| 修課  |

1. 喚醒五官,微調五感,心腦協調
2. 打開對身體的靈敏與覺知,重自己
3細心,訓練仔細
4. 定心,心,懂分辨,長智慧
5. 深層放鬆,享受靜心
6. 增強定力、冷靜和集中力
7. 紓緩壓力、焦慮和恐懼感
8. 清理心結,打開身體關卡,和自己重修關係
9. 修溫柔、放慢,鬆開壓抑,放下執著
10. 發掘內在和平、自強、喜悅的力量


| 靜聽愛銅磬與素黑式聲療法 |
1. 分辨好壞音頻

素黑研發銅磬的目的,是要監製一個穩定的入門銅磬,以「先定後靜」的方法,讓人透過學習仔細聆聽來修養身心。人類的聽力是五感中最弱的一環。素黑不是要給你製造聲音最好聽的銅磬,而是研發能訓練你能真「聽見」,懂得分辨好壞音頻,讓安靜進入身心的聲療工具。它跟宗教無關,也不只是樂器,它更是修心的伴侶。

2. 穩定比悅耳重要

製作音穩定的銅磬毫不容易,因為這是東方靈修的傳統工具,還沒發展至嚴謹的音準檢測。素黑要求造出穩定音頻的銅磬,而不只是聲音是否悅耳「靈性」。前者能療癒,後者只能表層舒服。更重要是,假如用了振頻不穩定甚至雜亂的磬或缽去療心、便像吃錯藥一樣弄巧反拙,令人變得更混亂而不自覺。
3先定後靜

心不定,難安靜。「觀音定心法」是素黑獨創的聲療修心方式,以「先定後靜」的次序,「先敲後繞」的方式,有序地安放心神,洗滌心靈,與天地共振。一般聽磬的目的是追求所謂靜,但你的心還未準備好穩定時,靜只是一瞬即逝的表象,未能根。我們需要基本功開始學習:先敲好磬,訓練定心。能敲出穩定的磬聲才能定人心,內觀靜。
4敲磬與繞磬法

定心,是為準備安靜,讓身心進入「一敲定心」、「一音成佛」之靜聽愛境界。先以「敲磬法」訓練定心,打開心眼「觀音」,直至圓融於聲音之最高境界:「無聲之聲」。定心後,可以「繞磬法」享受泛音靜心,讓盤旋之泛音充盈內外空間,令身心與磬音共舞,達至深層的安靜與和平,享受放下、放空、放飛自己的釋懷與自由。

5磬棒設計的重要

坊間磬棒的設計單一,容易引出以下問題:一、敲磬時,由於磬棒的設計並不重視敲擊面的用料和厚度,也不考究敲打的位置和方法,故容易敲出刺耳聲;二、繞磬時,由於銅磬的品質和磬棒設計的限制,容易因為心急或過度費勁繞圈以求盡快發聲而失敗,製造肌肉和心神緊張,破壞了聽磬靜心的初衷。素黑專業、貼心設計的「靜聽愛®品牌銅磬、磬棒和墊環,能妙地令人以自如和放鬆的方式「觀音」,達至先定後靜的效果。

6敲磬的秘密

有人問素黑研發的「靜聽愛®銅磬是敲出聲還是繞出聲好。告訴你一個秘密:磬,表面是訓練仔細聆聽,安靜內心,但秘密卻是這個:訓練放鬆,進入陰柔。鬆是靜的入場證,也是透過動來求靜的核心原理,跟武術差不多。手腕放鬆,聲音才沉厚,執著敲出響亮聲音,或者繞出延長的聲音的話,重心便移位,你永遠只在聲音的追逐上,離心還很遠,那麼不過是個時髦玩具而已。手能放鬆,即身體已準備好溫柔,能量能集中,變陰柔,靜才悄悄出現。


何時適合聽磬 |

早上起床後定心,為新一天準備正能量
晚上臨睡前清理雜念,尤其適合失眠患者
疲累、不安、慮、憤怒、低落、憂鬱紓緩困倦,平衡情緒
在進行靜心活動前後如瑜伽、禪坐、品茶等
在進行高壓活動前後如演講、表演、教學、輔導、治療、磋商、剖白、考試等


誰適合修課 |

高壓上班族從事療癒身心靈教育工作
大意粗心、對人和事物敏感度低
容易情緒不穩,希望提升正向情緒
失眠、難集中、思緒混亂、脾氣暴躁、需要減壓和放鬆
心態長期負面,積壓心病,需要放下心結偏執
抑鬱、緊張、焦慮、高血壓、強迫症等情志患者
- 長期受周遭負能量、氣、念或濁氣人士影響
希望靜心修養,尋找內心平靜和喜悅
希望提升自愛、自信,加強專注力、直覺能力


學員回饋 | 

閱讀素黑多年的收穫,也不如親臨現場,聽她親身指導來得震撼和豐盛
* 深信很難再會遇上如素黑的人,點出作為一個人需要認清的無明
素黑老師的話有滲透的作用,如溫綿的手扶過久未癒合的創口
素黑老師梳理了我混亂的思緒,堅定了自己可以成為更好的人
素黑的指導果斷清晰,理性而科學,貼心而具體


師簡介 |

素黑  

香港及內地知名心性療癒師、百萬暢銷作家、心共振療癒顧問總監、生命管理顧問,北京大學社會學系首位學生成長導師,2021港書展度主題「」代表作家擁有二十年臨床個案療癒經驗,被譽為「療癒天后」、「華語世界首席情感療癒作家」、「是療治這個時代的藥」,以「素黑式的愛」風靡全球華人地區,深受讀者及媒體的信任與追隨。

自創「聲音共振與靜觀內心」自療方法,獨創「黑洞自療法」療治恐懼與創傷,「觀音定心法」尋找內在定心點,「尺八脈輪共振法」開啟閉封能量。於全國及馬來西亞巡迴演講及授課逾百場,走遍香港、上海、北京、長沙、廣州、深圳、濟南、成都、吉隆玻等二十多個城市,談自愛和修養的課題,即場示範聲音自療,教授情緒管理方法,吸引數萬觀眾及媒體出席。其口碑課程包括「情緒急救管理」、「兩性關係訓練營」、「銅磬研習/音叉聲療+茶修體驗」、「一茶一話」、「一話一食」及網上課程「女性自愛研習班」、「素黑大講堂:看清自己的盲點」、「我為何看不通自己的困局」、「聽素黑,好好睡、「答岸大師實修課:修煉一個更好的自己」等。曾策劃及演出全港首個在黑暗裡觀音的全黑音樂會,並舉辦多場靜心音樂會。

素黑創辦「麻木樹」療癒工作室,受療者來自世界各地。她更研發著名個人聲療工具品牌「靜聽愛®」定心銅磬和自療音叉,並與療癒品牌fairy’s合力研專業情緒療癒系列芳療油。

暢銷作品包括:《好好愛自己》、《也許你真的不如你所想那樣》、《自愛是》、《靜心是》、《在最痛時候加倍愛自己》、《愛在136.1、《好好修養愛》、《那些在中受的傷,都是修行》《踏踏實實愛自己》《麻木樹療傷茶館》等二十餘冊

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