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每一品茶,茶湯入肚,暖意蔓延;每一描畫,畫作內心,專注清明。品茶,是透過茶的色、香、味、聲、觸,每一步每一品都覺察到自己的心身,享受當下感覺。

禪繞(Zentangle)畫,是一種跨越宗教的心靈活動,透過重複繪畫不同的禪繞圖案(Pattern),在隨心、沒有對錯、比較、批評的環境下,我們靜下來,聽聽內心的説話,留意身體的感覺。透過茶與畫把大家帶回當下,回到呼吸,即使活在嘈音紛擾中的城市,也可以覺察情緒,緩緩地去聽內心的聲音,好好與自己對話。

禪繞導師Carrie Yue-美國認證禪繞老師(Certified Zentangle Teacher, CZT 22)現為全職禪繞畫導師的Carrie Yue,2012年因工作壓力,情緒困擾而影響身心健康,其後偶然接觸正念、禪修,生活開始有變化。2015年首次接觸禪繞 (Zentangle),被簡單卻饒富深意的禪繞觸動,2016年遠赴美國跟隨創辦人學習,成為認證禪繞老師(Certified Zentangle Teacher, CZT 22),隨後成立CarrieFish Zentangle。為了學習不同的靜心方法,Carrie曾於2017年到愛爾蘭參加靜觀減壓課程(MBSR)及日本參加十日內觀課程(Vipassana Meditation),透過修習,認識、接納、照顧及愛自己。有感多年來受益於正念、禪修、靜心,Carrie將自身的靜心經驗與禪繞畫結合,冀望向大眾推廣沒有宗教元素的靜心方法,提高公眾對精神健康的關注,在繪畫過程中帶領參加者回到呼吸,回到當下,覺察身心狀態,從而自我照顧。

地點 | 香港尖沙咀星光行誠品生活2樓L230鋪位「瑜茶舍」
日期 | 2019年11月17號 (星期日)
時間 | 11:00am - 13:30pm
早鳥優惠 | $380
11月11號後報名 | $420
備註 | 參加者毋須任何繪畫經驗; 費用已包括茶飲、禪繞工具套裝,上課及練習材料;所有付款一經收取,不設退款、改期和轉讓

The Art of Tea & Zentangle 茶與禪繞之藝術

HK$380.00Price